刚参加完18届上海国际电影节的陈浩南（姜涛饰）、自身有些浮躁、自ccc。但是他真正的生活还是没有多大的改变、还是以拍一些特约和给别人讲脱口秀为生。有一天陈浩南迟到被老板骂：别以为你去了上海电影节、你就是明星了！让你来讲脱口秀是给你面子、信不信我拿钱砸死你！有一天陈浩南的好朋友明明（邵明明饰）来找他拍

种梦师们打造了一款全新的系列服务产品——“你也是演员”，让客户体验下做一回别人的样子。　　张小怡是一个完全没有表演天赋但自认为怀才不遇的“演员”，种梦师们用让张小怡获得了一次主要演员的机会，但是当她坐在监视器前面看到自己的表演时，才真正认清了自己以后的道路究竟是什么样……　　一个生气又无奈的女儿

影片分为《旗帜》《看见》《寻找》三个单元叙事，讲述志愿垦荒、西部支教、公益助学三个不同年代的热血青春故事，展现每一代青年都有自己际遇和机缘，彰显中国青年时刻与祖国同呼吸共命运的时代精神。