15岁的丽兹是法国阿尔卑斯地区的高中生，成功通过了一家要求极为严格的滑雪俱乐部选拔，目标是培养未来的职业滑雪运动员。曾获得滑雪冠军的弗雷德担任她的教练，尽管丽兹缺乏经验，弗雷德决定将她塑造成滑雪明星。在他的严格控制下，丽兹在训练中承受着巨大的身心压力。面对教练的高压，丽兹能否凭借自己的意志突破束缚，

福斯托和纳丁在巴黎一家酒店第一次认识，他们都很脆弱，孤独，渴望拥有幸福。福斯托是移居法国的意大利人，作为一个服务员他希望自己能有所作为，但一直未果，而纳丁是一个年轻而美丽的法国姑娘。他们双双坠入爱河，两人的命运从此交织在一起。