这是一部关于坚韧、友谊和人类精神胜利的感人故事，展现了传奇游泳运动员黛安娜·尼亚德的非凡人生。由安妮特·贝宁饰演的黛安娜，曾是世界级运动员，但在30年前放弃了长距离游泳，成为一名体育记者。然而，60岁时，她痴迷于完成一项未竟的挑战——从古巴到佛罗里达的110英里长游，这被誉为游泳界的“珠穆朗玛峰”。

电影讲述，乔波拿马拥有过人的音乐天赋，他的父亲希望他在这方面能有所建树，但乔自己却希望能成为一名拳击手。为此他说服濒临破产的拳击经纪人汤姆穆迪给他一个机会。在汤姆穆迪专业的指导下乔迅速上升，不久就成为著名拳手。但是“打假拳”的问题开始困扰乔，黄金男孩该何去何从呢。

基于戴安娜·奈德所著畅销自传《Find A Way》，她在70年代被视为世界上最杰出的长距离游泳选手，曾打破数个世界纪录。2013年，64的岁的奈德在最好的朋友和35名热心支持者的帮助下，不带防鲨笼完成了青年时期多次失败过的毕生梦想：横渡从古巴到佛罗里达的110英里海域，是第一个达此成就的人。　　

在一段漫长乏味的婚姻中，佩妮和菲尔渐渐迷失了彼此。日复一日的生活让他们陷入沉闷，对彼此的情感早已淡漠。然而，当儿子罗伊突然病倒，整个家庭陷入恐慌，佩妮才发现自己内心深处对家庭的依恋和渴望。在照顾罗伊的过程中，她与菲尔重新点燃了曾经的激情，开始重新审视彼此之间的情感。通过团结对抗困境，他们重新找回了家

世界级运动员黛安娜·尼亚德精彩的人生旅程。四次获得奥斯卡金像奖提名的安妮特·贝宁饰演黛安娜，30年前她放弃了长距离游泳，成为一名杰出的体育记者。然而，在60岁时，黛安娜重新燃起对游泳的热情，决心完成她未能完成的史诗般的挑战：从古巴到佛罗里达，全程110英里，被称为游泳界的“珠穆朗玛峰”。黛安娜立志成